8/30（日）Yoga&アーユルヴェーダレッスン開催
新メニューとして、月に一日、ヨガ(ピラティス）プライベートレッスンの+メニューが追加されました！
身体をほぐすことはとても大切です。 ヨガやピラティスで背骨や筋肉を動かすことで、リンパや血液の流れがよくなり、ヨガでは深い呼吸をして自律神経を整えていきます。
メニューの流れは、45分ヨガ又はピラティスで体をほぐした後は、アーユルヴェーダ40分間マッサージです。時間は９：３０～、１１：３０～、１５：３０～ご予約はお問合せ・またはeparkより承っております。