まずはカウンセリングから。お身体の悩み、姿勢改善、肩こり腰痛、ダイエット、筋力アップなど目的に応じた、ヨガ又はピラティスのプライベートレッスンをご提案します。

ヨガとピラティスの指導資格をもつ指導者が丁寧にみていきますので、初めての方や、慣れてない方でもご安心ください。

45分ヨガ又はピラティスで体をほぐした後は、アーユルヴェーダの資格を持つセラピストによる40分間の極上マッサージです。

とろけるようなトリートメントで、心身ともにリラックスをご堪能ください。

ご予約はHPのオンライン予約からお申込みをお願いします。また、HPの《ご予約・お問い合わせフォーム》からもお申込みも可能です。

《ご持参いただく物》

yogaのできる服装　タオル・お水

別所睦美さん
フリーヨガインストラクターとして都内のスタジオで、ヨガやピラティスをお伝えしています。リラックス系から、ピラティスの要素を取りいれた、しっかり動くクラスまで、一人一人のニーズや心に寄り添えるようなレッスンを心がけています。